鯖(サバ)

バリバリ働く夫に!お疲れ気味でも食が進む元気が出るサバ料理

サラリーマン

私の夫は「バリバリ働くエリートビジネスマン!」というあなた! 稼ぎ頭の大黒柱に「もしも」の事があったら大変です。

エリートビジネスマンこそ、「脳の疲労」が気になるところ……。目に見える病気や体力低下も心配ですが、見えない・わかりづらいのが「脳の疲れ」です。

頭をよく使う人にはDHAがたくさん必要。そんなDHAが手軽に取れるのがサバです。遅く帰宅する夫に「胃に負担が少なく、簡単パパっと作れる」サバ料理を紹介します。

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キレやすい・集中できない子供を持つママの為のサバ・レシピ

saba

何でもママが一緒じゃないと駄目だった幼児期をすぎて、小学生になったぐらいからだんだんと子供の自我も強くなるようです。

成長の段階として当たり前の事なのですが、それでも最近は

  • ちょっとした事でカッとなる
  • 普通に注意しただけなのに興奮して怒る
  • 好きな事でも10分と集中してくれない
  • 落ち着きがなく、いつもキョロキョロしている

こんな子供の行動に不安を持つママも多いのではないでしょうか?

実際に学校生活や家の中で大きな問題はなくとも、こうした行動の兆候が見られると、親としては心配ですね。母親としては長い目で見て、なるべくおおらかに、しかしけじめをつける所はしっかりと、必要に応じて先生やカウンセラーなどプロに相談することも大切です。

その原因に家庭の食生活が関わっているのではと考えられています。ドキッとしたあなたは、サバをおかずに付け加えてみては?

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